Tags: MMA

17 Juli 2016
09 Juli 2016

SEATED BOX JUMP

Seated Box Jump Do You Even Jump?! Der Box Jump bekommt mehr und mehr Beachtung im Kraft- & Fitnesstraining. Jeder sollte langsam wieder damit beginnen, diese in seinen Trainingsplan aufzunehmen. Die Vorteile des Springens im Training liegen im direkten Übertrag des Jump auf den jeweiligen Sport des Athleten. Schnelle Richtungswechsel, sowie Sprünge kommen in den meisten Feldsportarten […]

18 Juni 2016