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Niklas Stolze - Fight Island

Interview mit Niklas Stolze

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Accessory Work Homework?! Nachdem ich mich in den letzten Posts eher auf die großen Grundübungen beschränkt habe, möchte ich in den nächsten Wochen etwas auf die Zusatzübungen eingehen. Ich nenne sie […]

Enges Bankdrücken – Close Grip Bench Press

Enges Bankdrücken Enges Bankdrücken oder auch Close Grip Bench Press genannt. How Much Do You Bench? Bankdrücken, die am wohl meisten genutzte Übung im Fitness Studio. Aber oftmals haben vor allem Kämpfer Angst, […]

BANDED BOX BACK SQUAT

BANDED BOX BACK SQUAT How Much Do You Squat? BANDED BOX BACK SQUAT – Die klassische Kniebeuge ist für jeden Athleten ein unverzichtbares Werkzeug um dessen generelle Leistungsfähigkeit zu steigern. Willst du […]

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